ポジティブで幸せな毎日を送る秘訣！
「感謝の庭」で、感謝することや自分に対する褒め言葉を記録してみましょう。
周りの人、自分自身、今日歩いた道、さっき食べた食事など、何でも大丈夫です。
小さな感謝と積み重なると、人生をポジティブに生きる力が生まれます。
皆さんの人生の庭が美しい花でいっぱいになることを願います :)
【感謝の庭の特徴】
: 大切な日常を簡単に記録できるよう最適化されています。
: 毎日一つの感謝ヒント(Today’s Tip)が届くので、感謝がしやすくなります。
: 画面ロック機能でプライバシーを守ることができます。
: ログインにより貴重なデータを保存します。
: 記録欄の数を自分の好きなように調整できます。
: 何日間感謝しているかを直感的たに確認し、満足感を感じることができます。
: 戻るボタンを押した時やタブの移動時に日記の内容が自動で保存されます。
: 毎日、素敵な言葉で一日の楽しみを増やしましょう。
: 毎日、日記を書きたい時間に通知を受け取ることができます。
: ヒーリング効果のある背景音楽を楽しむことができます。
: 書かれた日付と内容を一目で確認できます。
これだけでなく、これからもユーザーの皆様の意見を積極的に取り入れ、様々な機能を追加していきます。
【感謝日記の効果】
ポジティブ心理学の創始者マーティン・セリグマンは、「幸福」は努力によっていくらでも開発可能であり、その方法の一つが「感謝すること」だと述べています。
科学的研究によれば、感謝日記は幸福感と安定感を高め、否定的な考えを減らし、ポジティブな思考習慣を形成します。
これを続けることで、人生の満足度が上がり、自尊心と自己効力感が向上します。
「感謝の庭」は、心理学を専攻したプランナーと、精神健康の重要性に共感する開発者が、より多くの人々と感謝の効果を共有するために作りました。
これからも私たちと一緒に、人生のポジティブな面を育てていきませんか。
【お問い合わせ】
お問い合わせメール: [email protected]
チームMaysnowは、皆様の心と体が健康になるサービスを作るために努力します。
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